I corsi
OTTIENI IL CORPO CHE HAI SEMPRE DESIDERATO
Tutti abbiamo la forza per cambiare le nostre abitudini e raggiungere il peso che desideriamo. Con i corsi Galactica potrai modificare il tuo corpo per averlo come l'hai sempre sognato. Scegli quello che fa per te e ricorda di perseverare per raggiungere i tuoi obiettivi: il tuo allenamento è la nostra priorità!
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CX
Se vuoi un allenamento breve ed efficace, capace di tonificare e rinforzare tutto il corpo allora CX è quello che fa per te. L’obiettivo è il CORE, il centro del corpo: riduce e scolpisce addome e glutei e rinforza la schiena. Musiche di ultima generazione renderanno ancora più avvincente questo allenamento!
PUMP
Il metodo più rapido per raggiungere la forma fisica: il Pump sfida i maggiori gruppi muscolari con lavori di squat, spinte, sollevamenti e trazioni, grazie all’effetto di 100 ripetizioni per gruppo muscolare. È adatto anche alle donne, poichè non ingrossa ma scolpisce i muscoli.
CX
Allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport, che ha come obbiettivo quello di costruire forza e resistenza. Un interval training ad alto impatto, che annienterà il grasso in eccesso e ti renderà un vero atleta bruciando 700 calorie ogni volta.
POWER CRUNCH
Il primo allenamento di gruppo a lavoro localizzato, obiettivo pancia e girovita. Un modo di fare esercizio fisico completamente innovativo e, se abbinato ad una corretta alimentazione, i risultati saranno visibili già dopo poche settimane!
PILATES
Una disciplina innovativa ed efficace che unisce, oltre allo yoga e allo stretching, un grande lavoro di tonificazione. Nato per migliorare flessibilità, coordinazione e postura, il Pilates tonificherà i tuoi muscoli e ti renderà più forte. Ti sorprenderà perché incredibilmente allenante!
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